软熘豆腐(二)

软熘豆腐(二)

工艺软溜口味咸鲜味
私家菜青少年骨质疏松更年期
北豆腐的做法
北豆腐250克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
花生油 60克
酱油 25克
白砂糖 10克
5克
2克
大葱 5克
2克
白皮大蒜 3克
豌豆淀粉 15克

软熘豆腐(二)的做法

1将豆腐洗净,用刀切成薄片,平摆在盘内;将鸡蛋磕入碗内,加入(1克)、湿淀粉10克(淀粉5克加水),调成稀糊。

2锅架火上,放油烧至六成热,将豆腐蘸匀蛋糊,逐片下入滑炸,炸至金黄色,倒入漏勺,控净余油。

3原锅留少许底油放入葱(切花)花、(切片)片、蒜(切片)片炝锅,爆出香味,添入豆腐、鲜汤、加入酱油、糖、,烧开后用湿淀粉15克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外松脆,内软嫩,鲜咸微甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

软熘豆腐(二)制作提示

本品有过油炸过程,需备花生油约500克,鲜汤适量。

软熘豆腐(二)食谱营养

软熘豆腐(二)食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭洋葱 银耳 黄豆 韭菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 银鱼 牡蛎 圆生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 百合 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西红柿 西葫芦 苦瓜
北豆腐
相克蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 比目鱼 茭白
宜搭绿茶 大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 鳙鱼 香菇 川贝 草菇 泥鳅 油菜 芸豆 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 平菇 武昌鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 草莓 鲤鱼 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 虾皮 鸡蛋 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜

软熘豆腐(二)相关菜谱

软熘豆腐(二)营养成分

以上是软熘豆腐(二)的介绍
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