凤尾莴笋

凤尾莴笋

工艺口味五香味
健脾开胃利尿水肿通乳私家菜
莴笋的做法
莴笋1000克
虾米的做法
虾米50克
10克
料酒 5克
味精 3克
香油 5克
植物油 50克

凤尾莴笋的做法

1莴笋削去外皮,取15厘米长的嫩尖;

2留嫩叶三四片,截断处用刀修成橄榄头状;

3金钩(虾米)放碗内,加黄酒及适量清水,上笼稍蒸,待金钩回软时捞出备用;

4炒锅置火上,倒入生油,烧至五成热,莴笋入锅过油后经漏勺沥油;

5锅留余油烧热,下金钩稍炒,即放入莴笋,鲜汤和,烧至莴笋酥软时下味精,收浓卤汁,淋入香油,捞入盆中冷却,装盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 5
养颜 0

凤尾莴笋制作提示

预备植物油1000克。

凤尾莴笋食谱营养

凤尾莴笋食物相克

莴笋
相克细辛 蜂蜜 奶酪
宜搭大蒜 蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳
虾米
相克芹菜
宜搭紫甘蓝 黄瓜 丝瓜 豆腐

凤尾莴笋相关菜谱

凤尾莴笋营养成分

以上是凤尾莴笋的介绍
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