辣拌三丝

辣拌三丝

辣拌三丝

工艺口味家常味
私家菜高血压糖尿病痛风高脂血症减肥瘦身
莴笋的做法
莴笋500克
黄瓜的做法
黄瓜200克
红尖椒的做法
红尖椒200克
10克
大葱 5克
3克
10克
胡麻油 20克

辣拌三丝的做法

1莴笋剥去皮洗净,切成丝;黄瓜洗净切成丝;鲜红辣椒切成丝;大葱去根洗净切成葱花;洗净切片。

2莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘,撒上精拌匀,放上葱、,炝上椒油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩鲜明,五味俱全。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 8
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 2

辣拌三丝食谱营养

辣拌三丝食物相克

黄瓜
相克火龙果 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 马齿苋 泥鳅 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 香椿 枇杷 芹菜 樱桃番茄 花生 干辣椒 青椒 芥蓝 哈密瓜 娃娃菜
宜搭 虾米 墨鱼 鱿鱼 蜂蜜 苹果 豆腐 绿豆芽 黑木耳 木耳菜 土豆
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭花菜 卷心菜 鳕鱼 娃娃菜 茄子 空心菜
莴笋
相克蜂蜜 细辛 奶酪
宜搭蒜苗 鸡腿菇 香菇 芸豆 大蒜 猪肉 竹笋 胡萝卜 桃子 黑木耳 海蜇 瘦猪肉

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辣拌三丝营养成分

以上是辣拌三丝的介绍
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