炒莴笋丝

炒莴笋丝

炒莴笋丝

工艺生炒口味麻辣味
私家菜高血压利尿便秘防癌抗癌
莴笋的做法
莴笋500克
色拉油 30克
6克
味精 3克
3克
干红尖椒 10克
5克
胡麻油 10克

炒莴笋丝的做法

1莴笋头削皮,切成5厘米长的粗丝;

2干辣椒切丝、切丝;

3锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入干椒丝、丝煸香,再放入莴笋丝、精味精炒拌均匀,淋花椒油,出锅装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感质地脆嫩,麻辣味浓,别有风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 3
养颜 0

炒莴笋丝食谱营养

炒莴笋丝食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 大蒜 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳

炒莴笋丝相关菜谱

炒莴笋丝营养成分

以上是炒莴笋丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询