茄子大鱼头煲

茄子大鱼头煲

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良青少年益智补脑
鲢鱼头的做法
鲢鱼头1200克
茄子的做法
茄子400克
青蒜 20克
10克
6克
味精 2克

茄子大鱼头煲的做法

1将大鱼头洗净,原边,加味捞过;

2用干淀粉蘸干鱼头,放入沸油内炸,炸至浅金黄色时捞起;

3茄子界花去皮,切开边,浸在清水中片刻,取起,抹干水,放入沸油内稍炸香待用;

4烧热瓦缸,下油,放入青蒜爆过,注入一碗清水,调味,放入茄子、鱼头,加盖焖煮十分钟即可,吃时撒下胡椒粉。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

茄子大鱼头煲食谱营养

茄子大鱼头煲食物相克

茄子
相克河蟹 胡萝卜 墨鱼 鱿鱼 乌鳢
宜搭牛肉 鳗鱼 猪肉 菠菜 苦瓜 黄豆 鲇鱼 辣椒 蛋黄 凉薯 兔肉

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茄子大鱼头煲营养成分

以上是茄子大鱼头煲的介绍
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