酿茄子

酿茄子

工艺口味椒麻味
清真菜增肥低温作业
茄子的做法
茄子400克
瘦羊肉的做法
瘦羊肉150克
料酒 10克
酱油 40克
味精 2克
花生油 60克
花椒 10克
玉米淀粉 25克
大葱 15克
10克
白皮大蒜 20克

酿茄子的做法

1茄子去皮切成约5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的长方形块,两面剞上花刀;

2瘦羊肉剁茸;

3葱、、蒜分别洗净切米;

4炒勺上火,放入花椒油30克烧热,放入肉末、葱米、米、蒜米煸炒;

5加入料酒酱油味精、白汤炒好,倒入碗内;

6茄子放入热油锅中炸透呈金黄色,沥油后分成两份;

7将其中一份码放蒸碗内,将炒好的肉馅倒入;

8再将另一份茄子放在上面码严,上锅蒸透;

9茄子碗取出扣在盘中,原汤倒在勺内上火,加入白汤、酱油料酒味精,用水淀粉勾芡,浇在茄子上;

10再把勺上火,加入余下的花椒油、蒜米煸炒出香味,浇在上面即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

酿茄子制作提示

1本品有油炸过程,需备花生油约500克;

2花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

酿茄子食谱营养

酿茄子食物相克

茄子
相克河蟹 胡萝卜 墨鱼 鱿鱼 乌鳢
宜搭牛肉 鳗鱼 猪肉 菠菜 苦瓜 黄豆 鲇鱼 辣椒 蛋黄 凉薯 兔肉

酿茄子相关菜谱

酿茄子营养成分

以上是酿茄子的介绍
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