地瓜面蒸饺

地瓜面蒸饺

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猪里脊肉的做法
猪里脊肉500克
四季豆的做法
四季豆300克
水发木耳的做法
水发木耳100克
小麦富强粉的做法
小麦富强粉300克
甘薯粉的做法
甘薯粉200克
大葱 30克
20克
植物油 20克
酱油 5克
3克
味精 2克

地瓜面蒸饺的做法

1猪肉切成丁放油中加葱末、酱油炒熟;木耳丁择洗干净后切成末;芸豆用水煮过后切细末,与肉丁、木耳末、味精植物油搅匀成馅。

2面粉200克与地瓜粉200克,用开水烫过和匀,醒1个小时,将面粉100克,用凉水和匀,与烫面一起和匀,做成20个剂子,擀成皮,包上肉馅,捏上褶子成蒸饺,入笼蒸熟,吃时带大蒜汁同上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

口感面软馅香,咬开饺皮,肉汁外溢。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 9
减肥 1
养颜 2

地瓜面蒸饺食谱营养

地瓜面蒸饺食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 田螺 菠菜 香菜 菊花 黄豆 荞麦 鲫鱼 鹌鹑
宜搭菜花 芸豆
四季豆
相克
宜搭干香菇 花椒粉

地瓜面蒸饺相关菜谱

地瓜面蒸饺营养成分

以上是地瓜面蒸饺的介绍
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