砂锅老豆腐

砂锅老豆腐

工艺砂锅口味咸鲜味
鲁菜气血双补补虚养身骨质疏松术后
北豆腐的做法
北豆腐400克
鸡肉的做法
鸡肉40克
水浸海参的做法
水浸海参50克
火腿的做法
火腿50克
口蘑的做法
口蘑40克
冬笋的做法
冬笋50克
豌豆苗的做法
豌豆苗20克
香菜的做法
香菜15克
料酒 10克
4克
味精 2克
香油 15克
大葱 10克
10克

砂锅老豆腐的做法

1将豆腐上屉蒸出蜂窝眼后取出,入清水中投凉,挤净水分,切成方块。

2鸡肉煮熟撕成丝。海参、口蘑冬笋均切成丁,入沸水中焯一下捞出。火腿切成丁。

3将豆腐块、鸡丝、海参丁、火腿丁、口蘑丁、冬笋丁一起放入砂锅内,加入鸡汤1000克、精、葱料酒烧开,待豆腐烧透入味,加入味精,放入洗好的豆苗、香菜段,洒入香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤鲜菜嫩,香气浓郁,软嫩可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 7
营养 9
减肥 0
养颜 0

砂锅老豆腐食谱营养

砂锅老豆腐食物相克

北豆腐
相克比目鱼 茭白 木耳菜 竹笋 菠菜 苦瓜 蜂蜜
宜搭鲇鱼 鳙鱼 川贝 泥鳅 绿茶 草菇 金枪鱼 武昌鱼 猪血 虾皮 羊肉 上海青 平菇 香菇 黑木耳 大白菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 金针菇 油菜 紫菜 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 鲢鱼 蛤蜊 海带 黄瓜 带鱼 草莓 鲈鱼 鲫鱼 芹菜 鲷鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 荠菜 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鲅鱼
鸡肉
相克菊花 红薯 芥菜 芹菜 南瓜 李子 芝麻 糯米 芥末 大蒜 兔肉 鲍鱼 鲤鱼 狗肾 鲫鱼
宜搭菠萝 柠檬 柚子 芒果 黄精 人参 红豆 板栗 松子 油菜 茼蒿 丝瓜 冬瓜 绿豆芽 茶树菇 金针菇 白萝卜 豇豆 扁豆 魔芋 竹笋 西兰花
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
香菜
相克猪肉 猪肝 黄瓜 猪里脊肉
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
火腿
宜搭冬瓜

砂锅老豆腐相关菜谱

砂锅老豆腐营养成分

以上是砂锅老豆腐的介绍
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