腐皮黄鱼卷

腐皮黄鱼卷

工艺口味咸鲜味
沪菜骨质疏松贫血高脂血症
油皮的做法
油皮100克
小黄鱼的做法
小黄鱼200克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
大葱 3克
5克
味精 3克
料酒 5克
椒盐 3克
植物油 50克

腐皮黄鱼卷的做法

1小黄鱼去骨留皮洗净,切成长条放盛器中,加味精,黄酒,鸡蛋,葱花拌匀稍腌。

2将豆腐衣去硬边摊开,然后将黄鱼放在豆腐衣上,用力按平,卷成长条形,用刀切成寸段。

3锅里放油烧至二三成热时,将黄鱼卷入油锅内,炸至金黄色即熟,立即捞出装盘,撒上葱花,随带椒迅速上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,松脆可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

腐皮黄鱼卷食谱营养

腐皮黄鱼卷食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆奶 味精 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 西葫芦 苋菜 荠菜 百合 茼蒿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 干辣椒 黄豆 洋葱 银耳 香椿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牛肉 银鱼 牡蛎 猪肉
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜

腐皮黄鱼卷相关菜谱

腐皮黄鱼卷营养成分

以上是腐皮黄鱼卷的介绍
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