鲜鱼蒸蛋

鲜鱼蒸蛋

工艺清蒸口味咸鲜味
私家菜营养不良学龄前儿童老人健脾开胃
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
草鱼的做法
草鱼100克
鸡肉的做法
鸡肉40克
虾米的做法
虾米20克
小白口大白菜的做法
小白口大白菜15克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
2克
酱油 5克
黄酒 3克

鲜鱼蒸蛋的做法

1鱼用绍酒、精腌入味,鸡肉、小虾各自抹酱油,一齐用微波薄膜包起,高火约半分钟。

2水发香菇去蒂切条。

3鸡蛋打散加入高汤1杯、酱油少许。

4把剩下的原料放入容器中,倒入蛋汁,罩上铝箔纸,中央凿洞。

5高火2分钟,放入芽菜,焖一下。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 3

鲜鱼蒸蛋制作提示

鲜鱼蒸蛋,用任何鱼类肉代替均可。

鲜鱼蒸蛋食谱营养

鲜鱼蒸蛋食物相克

鸡蛋
相克 雪莲果 柿子 菠萝 豆浆 甲鱼 红薯 茶叶 味精 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西葫芦 桂圆 白果 桂圆肉 干辣椒 香椿 玉米 小米 豆腐 洋葱 银耳 黄豆 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 牛肉 百合 生菜 青椒 干贝 紫菜 猪肉 苦瓜 西红柿
鸡肉
相克鲤鱼 李子 芝麻 糯米 芥菜 鲍鱼 南瓜 芹菜 大蒜 红薯 菊花 鲫鱼 兔肉 芥末 狗肾
宜搭丝瓜 板栗 松子 芒果 柚子 菠萝 人参 红豆 黄精 柠檬 茶树菇 金针菇 绿豆芽 豇豆 冬瓜 茼蒿 油菜 魔芋 竹笋 白萝卜 扁豆 西兰花
草鱼
相克山药 西红柿 红枣 驴肉 毛豆 甘草
宜搭豆腐 木耳 香菇 胡萝卜 冬瓜
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡 河蟹 西红柿 鸽肉
宜搭荸荠 鲤鱼 牛腩 扁豆 豆腐 鸡腿 油菜 鳕鱼 带鱼 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 毛豆 武昌鱼 木耳菜 莴笋 牛肉 猪肉 花菜 草鱼
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 紫甘蓝 黄瓜

鲜鱼蒸蛋相关菜谱

鲜鱼蒸蛋营养成分

以上是鲜鱼蒸蛋的介绍
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