清炒肉片

清炒肉片

工艺清炒口味咸鲜味
清真菜补虚养身补阳增肥
瘦羊肉的做法
瘦羊肉150克
冬笋的做法
冬笋25克
黄瓜的做法
黄瓜25克
水发木耳的做法
水发木耳15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
香油 15克
花生油 50克
3克
料酒 10克
味精 2克
玉米淀粉 25克
大葱 15克
5克
白皮大蒜 5克

清炒肉片的做法

1将羊肉去筋洗净,切成薄片;

2羊肉内加入少许精鸡蛋清、淀粉拌匀浆好;

3黄瓜冬笋切成4厘米长、0.3厘米厚的长方片;

4木耳改刀;

5炒勺上火,倒入花生油,烧热后,将肉片下入滑散;

6放入冬笋黄瓜、木耳,倒出沥油;

7将羊肉、冬笋黄瓜、木耳回勺,上火;

8放入葱丝、、蒜米,加入料酒味精颠炒淋入香油,即可出勺装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

清炒肉片制作提示

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

清炒肉片食谱营养

清炒肉片食物相克

黄瓜
相克草莓 花生 菜花 香菜 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 彩椒 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 柑橘 小白菜 枇杷 樱桃番茄 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 青椒 香椿 芹菜 干辣椒 红枣 白萝卜 芥蓝 娃娃菜 哈密瓜
宜搭豆腐 苹果 蜂蜜 土豆 绿豆芽 黑木耳 木耳菜 鱿鱼 墨鱼 虾米
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

清炒肉片相关菜谱

清炒肉片营养成分

以上是清炒肉片的介绍
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