白爆鸡丁

白爆鸡丁

工艺口味咸鲜味
清真菜补虚养身营养不良老人青少年
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉150克
荸荠的做法
荸荠50克
牛奶的做法
牛奶100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
料酒 10克
味精 2克
姜汁 10克
鸡油 25克
花生油 50克
玉米淀粉 15克
2克
白皮大蒜 3克

白爆鸡丁的做法

1将鸡脯肉切成1.7厘米的骰子丁;

2鸡肉丁加入精牛奶?开;

3鸡肉丁放入蛋清、淀粉浆好;

4荸荠去皮切小马牙丁;

5把精料酒牛奶、水淀粉、味精姜汁、蒜汁(10克)放一碗内,调成芡汁;

6炒勺上火,倒入花生油烧至四五成热,将鸡丁、荸荠放入,轻轻滑透,倒出沥油;

7将鸡丁、荸荠倒回勺内上火,倒入芡汁,颠炒均匀,淋入鸡油,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

白爆鸡丁制作提示

1本品有油炸过程,需备花生油约500克;

2大蒜洗净,剁茸加水适量调成蒜汁。

白爆鸡丁食谱营养

白爆鸡丁食物相克

牛奶
相克番茄酱 韭菜 菠萝 巧克力 红糖 香椿 红枣 西兰花 雪莲果 猕猴桃 菠菜 空心菜 菜花 果汁 橘子 乌鳢 金针菇 木耳菜 柠檬 苋菜
宜搭红薯 香蕉 蜂蜜 草莓 木瓜 黑豆 带鱼 牡蛎 杏仁 火龙果 阿胶 粳米 紫米 燕麦 黑米
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 菊花 红薯
荸荠
相克牡蛎
宜搭银耳 木耳 核桃 香菇 杨梅 柠檬 莲子 海蜇 荷叶

白爆鸡丁相关菜谱

白爆鸡丁营养成分

以上是白爆鸡丁的介绍
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