红烧鲜菌
红烧鲜菌
工艺
红烧
口味
咸鲜味
类别
清真菜
防癌抗癌
消化不良
肾调养
补虚养身
便秘
食材
鲜香菇
500克
调料
植物油
75克
味精
1克
胡椒粉
1克
盐
5克
白皮大蒜
15克
红烧鲜菌
的做法
1
将鲜菌洗净泥沙,切约一指宽方块;
2
香菇下锅煮熟,捞起用清水泡一下;
3
油下锅烧滚,把切片蒜头、鲜菌炒一下;
4
随即放入
盐
、
味精
、
胡椒粉
、汤汁,煲至入味即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
3
红烧鲜菌
食谱营养
鲜香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1、提高机体免疫功能 …
红烧鲜菌
食物相克
鲜香菇
相克
:
西红柿
河蟹
鸽肉
鹌鹑
野鸡
鹌鹑蛋
宜搭
:
鲤鱼
带鱼
油菜
毛豆
武昌鱼
木耳菜
马蹄
薏米
鸡腿
木瓜
豆腐
花菜
草鱼
牛肉
猪肉
扁豆
牛腩
鳕鱼
冬瓜
芹菜
莴笋
豇豆
胡萝卜
红烧鲜菌
相关菜谱
酸辣里脊豆腐汤
酸辣佛手排骨
酸辣汤
松只鱼
干煎黄鱼
香菇烧油菜
甘肃回族烧牛蹄筋
油漆白菜
红烧牛肉
芽姜炒鸭片
烧火腿豆腐
红花绿叶
冬菇鸡
油焖笋菇
盒子冬菇
大鱼头沙锅
奶汤素烩
奶汤白菜
烩全丁
奶汤锅子鱼
三丝黄鱼卷
红烧鲜菌
营养成分
能量
120.15
千卡
蛋白质
12.17
克
脂肪
1.55
克
碳水化合物
31.17
克
叶酸
206.5
微克
膳食纤维
16.69
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0.85
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
6.05
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.16
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
5.1
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.41
毫克
硫胺素
0.01
毫克
生物素
0
微克
烟酸
10.11
毫克
钙
17.97
毫克
磷
284.31
毫克
钾
147.58
毫克
钠
2057.14
毫克
碘
0.08
微克
镁
59.6
毫克
铁
1.83
毫克
锌
3.46
毫克
硒
13.5
微克
铜
0.64
毫克
锰
1.32
毫克
以上是红烧鲜菌的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单