鸡啄豆腐

鸡啄豆腐

工艺滑炒口味咸鲜味
湘菜营养不良家常菜
南豆腐的做法
南豆腐500克
猪肉的做法
猪肉100克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
冬笋的做法
冬笋50克
虾米的做法
虾米15克
火腿的做法
火腿10克
炒花生仁的做法
炒花生仁25克
炼制猪油 80克
料酒 25克
酱油 25克
5克
味精 1克
大葱 10克
香油 15克
豌豆淀粉 8克

鸡啄豆腐的做法

1猪肉冬笋火腿、泡发的虾米、泡发去蒂的香菇洗净,均切在成米状,葱切成花。花生米剁碎。

2将猪油烧沸,下入猪肉冬笋、香菇和金钩煸炒,烹料酒、炒出香味时装入盘内。

3再将猪油烧沸,下入整块豆腐,两面煎黄,再将豆腐炒碎,加入酱油味精和已炒熟的配料,炒匀后用湿淀粉调稀勾芡,放香油、装入盘内并撒上花生米、火腿末和葱花即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感香嫩脆鲜,适宜老年人食用。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

鸡啄豆腐食谱营养

鸡啄豆腐食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 黄瓜 豆腐 紫甘蓝
鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鹌鹑 野鸡
宜搭扁豆 莴笋 胡萝卜 木瓜 荸荠 冬瓜 豇豆 芹菜 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 豆腐 薏米 猪肉 木耳菜 武昌鱼 油菜 带鱼 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿
猪肉
相克菠菜 香菜 黄豆 百合 菊花 鸭梨 杏仁 甘草 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 海螺 甲鱼 田螺 红豆 荞麦 刀豆 乌梅 鹌鹑 豆类 何首乌 雪花梨
宜搭冬笋 圆茄子 南瓜 扁豆 茄子 丝瓜 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 香菇 菠萝 鸡蛋 白菜 小白菜 苋菜 菜花 卷心菜 魔芋 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 豆腐皮 蕨菜 莴笋 黑木耳 白萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

鸡啄豆腐相关菜谱

鸡啄豆腐营养成分

以上是鸡啄豆腐的介绍
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