凉拌肉片

凉拌肉片

凉拌肉片

工艺口味本味咸鲜味
私家菜营养不良健脾开胃单身食谱年夜饭
猪肉的做法
猪肉600克
姜的做法
10克
白皮大蒜的做法
白皮大蒜5克
腌韭菜花的做法
腌韭菜花10克
酱油 20克
腐乳汁 10克
辣椒油 5克
香油 5克
白砂糖 3克
3克
味精 1克

凉拌肉片的做法

1洗净,一半切片,另一半刮皮,剁成细末,备用;

2猪肉洗净,切成6厘米见方的块,放入锅中加水(要没过猪肉),置火上用旺火煮开;

3撇去浮沫,放入片,料酒和精,改用文火煮;

4煮至用筷子能戳入肉块即可捞出,晾凉;

5大蒜洗净,用刀拍碎,再捣成蒜泥;

6蒜泥与酱油腐乳汁、白糖、辣椒油香油味精拌匀待用;

7片去晾凉的肉块上过多的肥肉,只留1厘米的肥肉,将肉块切成0.5厘米厚的薄片;

8肥肉朝上码在盘内,加上调料即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感肉片鲜嫩,爽口不腻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 7
时间 5
营养 3
减肥 0
养颜 1

凉拌肉片食谱营养

凉拌肉片食物相克


相克兔肉 狗肉 牛肉
宜搭慈姑 石榴 黑米 海蟹 芥菜 牛腩 猕猴桃 白茅根 豆腐 鳕鱼 鲈鱼
猪肉
相克百合 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 菊花 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 杏仁 鸭梨 黄豆 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭 白萝卜 冬笋 魔芋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 西瓜 紫菜 枇杷 木瓜 柿子 芒果 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 小白菜 白菜 菜花 卷心菜 芦笋 韭菜 苋菜 蕨菜 黑木耳 豆腐皮 牡蛎 鸡蛋 莴笋
白皮大蒜
相克蜂蜜 鸭肉 鸡翅 鸡肉 大葱 何首乌 芒果 草菇
宜搭洋葱 豇豆 粳米 马齿苋 武昌鱼 莴笋 生菜 猪肉 龙须菜 田螺 猪里脊肉

凉拌肉片相关菜谱

凉拌肉片营养成分

以上是凉拌肉片的介绍
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