雪菜豆干

雪菜豆干

雪菜豆干

工艺生炒口味咸鲜味
台湾菜学龄前儿童骨质疏松补虚养身
腌雪里红的做法
腌雪里红200克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉20克
豆腐干的做法
豆腐干50克
红尖椒的做法
红尖椒20克
大葱 15克
芡粉 5克
植物油 30克
味精 2克
1克
白酱油 2克
香油 2克
胡椒粉 1克

雪菜豆干的做法

1雪里红切段;猪肉切丝;豆干切条;葱切段;辣椒切丝。

2烧热油锅,放进葱、辣椒和肉丝小炒一下,再放进雪里红和豆干拌炒,最后加味精白酱油香油、白胡椒粉少许和生粉水10克(生粉5克加水)炒匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 7
难易 6
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

雪菜豆干健康提示

雪里红含钠量较高,高血压患者不宜常食。

雪菜豆干食谱营养

雪菜豆干食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭空心菜 娃娃菜 卷心菜 花菜 鳕鱼 茄子
瘦猪肉
宜搭干贝 鹿茸 芋头 莴笋 白菜 扇贝

雪菜豆干相关菜谱

雪菜豆干营养成分

以上是雪菜豆干的介绍
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