素烧鹅

素烧鹅

工艺红烧口味咸鲜味
浙菜骨质疏松更年期青少年
油皮的做法
油皮650克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
榨菜的做法
榨菜40克
油菜的做法
油菜50克
植物油 75克
料酒 5克
白砂糖 2克
香油 1克
酱油 12克
味精 2克

素烧鹅的做法

1冬菇泡软切末,油菜烫熟切末,榨菜洗净切末。

2热锅加油10克,倒入冬菇、油菜榨菜味精1克、酱油2克小炒,捞起。

3味精1克,酱油10克、水适量拌匀,将皮浸泡其中,湿透立即捞起沥干(如浸泡过久,豆腐皮会酥烂掉),每5张一叠,分成两叠。

4将两叠豆腐皮摆平相交,将冬菇、油菜榨菜摊在豆腐皮上,豆腐皮左右两边往内折后,由下往上卷成圆卷,上蒸笼蒸约2分钟,取出。

5热锅加油,放入豆腐卷,炸至金黄色,捞起切段即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

素烧鹅制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约300克。

素烧鹅食谱营养

素烧鹅食物相克

鲜香菇
相克西红柿 螃蟹 鸽肉 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭武昌鱼 马蹄 木耳菜 毛豆 豆腐 芹菜 冬瓜 豇豆 薏米 木瓜 油菜 带鱼 鲤鱼 花菜 草鱼 牛肉 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 猪肉 胡萝卜 莴笋
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 豆腐 粳米 虾仁 鸡爪 鸡肉 猪肝
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜
榨菜
宜搭黄豆芽

素烧鹅相关菜谱

素烧鹅营养成分

以上是素烧鹅的介绍
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