银芽响铃

银芽响铃

工艺口味酸辣味
家常菜清热解毒美容养颜减肥瘦身骨质疏松
油皮的做法
油皮250克
绿豆芽的做法
绿豆芽250克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
小麦面粉 25克
生抽 10克
白砂糖 5克
5克
辣椒油 3克
椒盐 30克
2克
鸡精 2克
香油 10克
植物油 30克

银芽响铃的做法

1银芽(绿豆芽)洗净入沸水氽烫一下捞出;

2胡萝卜蒸熟去皮后与香菇分别切丝;

3银芽和双丝拌匀,加精生抽鸡精、麻油(香油)调味作馅;

4面粉加水调成糊;

5豆腐皮(油皮)用温水泡软,净布抹干,每张包入1/4馅,卷成豆腐皮卷,用面粉糊封口;

6平底锅加25克植物油,烧三成热,摊上豆腐皮卷,用小火煎至两面金黄色,沥干油切成段。

7将椒盛入小碟附带上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 3

银芽响铃食谱营养

银芽响铃食物相克

胡萝卜
相克山药 茄子 茼蒿 白萝卜 木瓜 西红柿 苹果 柠檬 山楂 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 柚子 猕猴桃
宜搭黄豆 蜂蜜 西瓜 大米 绿豆芽 豆浆 鳕鱼 比目鱼 菠菜 鲈鱼 草鱼 香菜 莴笋 狗肉 卷心菜 西兰花 香菇
绿豆芽
相克猪肝
宜搭鸡肉 鸭肝 蛤蜊 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 猪腰
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 野鸡 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 鸽肉
宜搭芹菜 带鱼 马蹄 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 木耳菜 冬瓜 薏米 豆腐 木瓜 毛豆 油菜 武昌鱼 豇豆 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 莴笋 胡萝卜
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 生菜 猪肉

银芽响铃相关菜谱

银芽响铃营养成分

以上是银芽响铃的介绍
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