锅贴丝瓜

锅贴丝瓜

工艺口味咸鲜味
家常菜清热解毒祛痰美容养颜营养不良
丝瓜的做法
丝瓜300克
豌豆淀粉的做法
豌豆淀粉60克
红尖椒的做法
红尖椒10克
色拉油 30克
2克
大葱 5克
酱油 20克
白皮大蒜 5克
香油 30克

锅贴丝瓜的做法

1丝瓜刨去皮,洗净切去蒂尾,直剖为二再切成半圆薄片。

2炒锅入油少许,放入瓜片炒至半软(即半生熟),盛起拌入、葱末,等略凉后再加入太白粉拌匀。

3余油入平锅,加至八成热,舀2至3大匙丝瓜糊入锅,用中火煎至焦黄,仔细翻面,同时略压丝瓜糊使呈饼状,等同人面均呈焦黄时,即可盛起蘸拌匀的酱料食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

锅贴丝瓜制作提示

本品需素高汤适量。

锅贴丝瓜健康提示

这道菜纤维素,热量均较高。

锅贴丝瓜食谱营养

锅贴丝瓜食物相克

丝瓜
相克芦荟 白萝卜 菠菜 泥鳅
宜搭猪肉 鸡肉 鸭肉 鸡蛋 毛豆 牛膝 皮皮虾 虾皮 虾米 海带 菊花
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜

锅贴丝瓜相关菜谱

锅贴丝瓜营养成分

以上是锅贴丝瓜的介绍
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