八宝豆腐

八宝豆腐

八宝豆腐

工艺原炖口味咸鲜味
川菜营养不良补虚养身美容养颜
北豆腐的做法
北豆腐300克
猪肚的做法
猪肚150克
水浸海参的做法
水浸海参75克
鲜鱿鱼的做法
鲜鱿鱼100克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
火腿的做法
火腿38克
青豆的做法
青豆15克
罐装玉米笋的做法
罐装玉米笋50克
虾米的做法
虾米15克
20克
味精 10克
蚕豆淀粉 5克
鸡油 5克

八宝豆腐的做法

1豆腐去硬边、硬皮,切成3厘米见方的大片。猪肚两面搓洗干净;海参、鱿鱼洗净;冬菇泡发,去蒂;将豆腐、猪肚、海参、鱿鱼、冬菇与火腿切成3厘米长的片;玉米笋直切成薄片。猪肚、水发海参、水发鱿鱼、冬菇用热水氽烫一下,备用。

2高汤入锅烧热,豆腐整齐地排在锅中炖者。待高汤滚起即熄火,将豆腐小心铲出,排在深盘中。

3汤汁留锅,放入豆腐、猪肚、海参、鱿鱼、冬菇、火腿豆、玉米笋、开洋,先用大火煮,然后改小火炖煮10分钟,再加味精调味,并用生粉水10克(生粉5克加水)勾浓芡,淋在豆腐上。 食用前再加少许鸡油,滋味更鲜美。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 7

八宝豆腐制作提示

八宝豆腐还有另外一种做法:豆腐切成大块,放入热油中炸至浅黄色;捞出沥干油,中间切开,挖空,填入剁碎的八宝料,糊上缝隙后再入油锅炸至金黄色;最后同样淋下八宝汤汁。

八宝豆腐食谱营养

八宝豆腐食物相克

北豆腐
相克竹笋 木耳菜 菠菜 茭白 比目鱼 苦瓜 蜂蜜
宜搭金针菇 西红柿 三文鱼 蛤蜊 海带 紫菜 油菜 生菜 韭菜 芦笋 白萝卜 鲢鱼 芸豆 平菇 香菇 鲈鱼 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 带鱼 鲷鱼 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 蘑菇 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 黄瓜
鲜鱿鱼
相克茄子 茶叶 番茄酱
宜搭鸡腿菇 猪蹄 木耳 黄瓜
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡
宜搭草鱼 鸡腿 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 牛腩 油菜 鳕鱼 花菜 豆腐 毛豆 鲤鱼 薏米 木瓜 带鱼 武昌鱼 冬瓜 豇豆 莴笋 胡萝卜 木耳菜 芹菜
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝
猪肚
相克杨梅 芦荟 莲子 菱角
宜搭黄豆芽 金针菇 肉桂 高粱
青豆
宜搭蘑菇
火腿
宜搭冬瓜

八宝豆腐相关菜谱

八宝豆腐营养成分

以上是八宝豆腐的介绍
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