海带酱

海带酱

工艺口味咸鲜味
家常菜甲状腺疾病动脉硬化高脂血症高血压
鲜海带的做法
鲜海带200克
苏打粉的做法
苏打粉45克
白砂糖 200克

海带酱的做法

1海带剪除根部,用清水洗净,切成细丝,放压力锅中;

2加入小苏打,搅拌均匀;

3压力锅加水250克,扣上锅盖;

4置火上加热,见气孔放气时,加盖限压,调小火力;

5蒸煮2小时,离火后15分钟;

6打开锅盖,将蒸煮软了的海带丝用铁铲搅成糊状;

7将糊状的海带置文火上烘干成硬块;

8碾碎成粉状,再将适量水和糖、柠檬酸、香蕉精等配料调入;

9搅拌成泥状即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 6

海带酱制作提示

本品需柠檬酸54克,香焦精适量。

海带酱健康提示

保持了海带的全部营养成分,味道可口,便于人体吸收,食用方便。

海带酱食谱营养

海带酱食物相克

鲜海带
相克葡萄 薏米 柿子 猪血 甘草 白酒
宜搭大白菜 紫菜 菠菜 豆腐 芝麻 丝瓜 冬瓜 生菜 黑芝麻 圆生菜 排骨 干贝 木耳 油豆腐

海带酱相关菜谱

海带酱营养成分

以上是海带酱的介绍
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