黄豆芽拌海带

黄豆芽拌海带

黄豆芽拌海带

工艺口味酸甜味
美容养颜孕妇补血便秘清热解毒
鲜海带的做法
鲜海带300克
黄豆芽的做法
黄豆芽100克
2克
酱油 10克
味精 2克
白砂糖 10克
20克
白皮大蒜 5克
5克
干红尖椒 5克
香油 10克
大葱 3克

黄豆芽拌海带的做法

1大蒜去皮洗净捣成蒜泥;

2洗净去皮切成丝;

3干辣椒洗净切成丝;

4大葱去根洗净切成葱花备用;

5海带洗净,切成细丝;

6黄豆芽洗净,分别投入沸水中焯熟捞出沥干;

7将海带丝放入盆子底部,上面再放黄豆芽

8蒜泥、丝、干椒丝放入碗里,炒锅内倒入香油烧热,浇在小碗内爆香,再放入精酱油味精、白糖、香调和成汁,浇在盆内的海带上,撒上葱花,稍拌即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感脆嫩爽口,酸甜微辣。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 2
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 6

黄豆芽拌海带食谱营养

黄豆芽拌海带食物相克

鲜海带
相克薏米 白酒 甘草 猪血 柿子 葡萄
宜搭生菜 菠菜 白菜 紫菜 豆腐 芝麻 丝瓜 冬瓜 圆生菜 黑芝麻 排骨 干贝 木耳 油豆腐
黄豆芽
相克猪肝
宜搭韭菜 牛肉 猪肚 鲫鱼 榨菜

黄豆芽拌海带相关菜谱

黄豆芽拌海带营养成分

以上是黄豆芽拌海带的介绍
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