红烧金针翅

红烧金针翅

工艺红烧口味咸鲜味
家常菜健脾开胃营养不良低温作业
黄花菜的做法
黄花菜300克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
冬笋的做法
冬笋25克
油菜心的做法
油菜心75克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
玉米淀粉 10克
色拉油 750克
酱油 10克
白砂糖 5克
姜汁 5克
味精 2克
胡椒粉 2克
香油 2克
料酒 15克

红烧金针翅的做法

1黄花菜拣洗干净去根;

2每10根为一束放案板上,用木梳从根部2厘米处往尖端一一梳开;

3香菇、冬笋切片;

4青菜心一剖两开,留用7厘米左右长的段;

5把面粉放入小碗内加适量水调成面糊;

6锅内倒入油,放中火上,待油烧至六成热;

7用筷子夹梳过的每把花菜中间,根部蘸上一层面糊,先炸蘸糊的根部,见已炸熟;

8再用筷子夹着根部晃动炸梳过的全部黄花菜,炸开丝,即成金针翅;

9放入漏锅内控净油,照此方法,一一炸完剩下的黄花菜束;

10原锅放中火上留余油25克,倒入鲜汤、酱油、白糖、姜汁、绍酒和金针翅、冬菇、冬笋、青菜心,改用小火煨5分钟;

11转用中火加味精,用水淀粉调稀勾芡,撒上胡椒粉,淋麻油即成;

12出锅时先将冬菇、笋片、小青菜心放盘中间,然后将金针翅盖在上面。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽棕红,形似鱼翅,汁浓味厚,酥香可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

红烧金针翅制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约750克,黄豆芽汤约250克。

红烧金针翅食谱营养

红烧金针翅食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 鹌鹑 西红柿 野鸡
宜搭马蹄 木瓜 木耳菜 牛腩 豇豆 武昌鱼 薏米 豆腐 毛豆 冬瓜 油菜 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 扁豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋
小麦面粉
相克海螺 田螺
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉

红烧金针翅相关菜谱

红烧金针翅营养成分

以上是红烧金针翅的介绍
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