浮油豆腐

浮油豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌骨质疏松气血双补
南豆腐的做法
南豆腐50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清150克
青豆的做法
青豆5克
黄瓜的做法
黄瓜5克
玉米淀粉 10克
炼制猪油 100克
鸡油 15克
3克
味精 1克
姜汁 2克
葱汁 3克
料酒 15克

浮油豆腐的做法

1黄瓜洗净,切成菱形片;

2把豆腐抹成泥;

3加蛋清、鸡汤(50克)、精、水淀粉(7.5克)搅匀;

4用六成热油分3次浇入油中,每次均从四周浇入油内,成大片;

5倒入漏锅,用热水冲去浮油;

6锅内加底油,倒入青豆黄瓜片、鸡汤(50克)、葱姜汁料酒、精,汤沸时放入浮油豆腐片;

7用余下的水淀粉拢芡,淋鸡油,大翻锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽软嫩,清淡适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 9
减肥 7
养颜 8

浮油豆腐制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

浮油豆腐食谱营养

浮油豆腐食物相克

黄瓜
相克橘子 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 花生 西红柿 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 上海青 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭虾米 墨鱼 蜂蜜 苹果 鱿鱼 木耳菜 豆腐 土豆 绿豆芽 黑木耳
青豆
宜搭蘑菇

浮油豆腐相关菜谱

浮油豆腐营养成分

以上是浮油豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询