五丝炒牛肉丝

五丝炒牛肉丝

工艺滑炒口味咸鲜味
私家菜气血双补营养不良健脾开胃青少年
牛肉的做法
牛肉100克
竹笋的做法
竹笋75克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱50克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
青尖椒的做法
青尖椒25克
红尖椒的做法
红尖椒25克
韭菜的做法
韭菜40克
白皮大蒜 1克
排米粉 15克
植物油 50克
豌豆淀粉 4克
3克
味精 1克

五丝炒牛肉丝的做法

1牛肉洗净切成细丝;竹笋去壳洗净切成细丝;洋葱去老皮切成块;香菇去蒂洗净泡发切成细丝;青、红辣椒去蒂去籽洗净切成细丝;韭王择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克。

2烧红,放油在锅,待油烧至六成熟,把干米粉放入炸至脆,捞起,再将牛肉丝放入拉油至熟,倾在笊篱里。

3利用锅中余油,把蒜茸、笋丝、洋葱、冬菇丝、青红辣椒丝、放在锅中炒透,加入牛肉丝、韭王,加入味精,再用芡汤25毫升、湿淀粉、麻油调匀为芡,加上包尾油5克炒匀,放在碟中,将炸好的米粉围在边便成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

五丝炒牛肉丝制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

五丝炒牛肉丝食谱营养

五丝炒牛肉丝食物相克

韭菜
相克蜂蜜 虾皮 牛肉 牛排 菠菜 牛奶 白酒 蒜薹
宜搭绿豆芽 豆腐 黄豆芽 鸡蛋 鹌鹑蛋 青鱼 鲫鱼 猪血 猪肉 墨鱼 牡蛎
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 螃蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑 野鸡
宜搭冬瓜 荸荠 扁豆 豇豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 薏米 木瓜 豆腐 毛豆 牛腩 芹菜 胡萝卜 莴笋 武昌鱼 油菜 鲤鱼 鸡腿 带鱼 木耳菜 鳕鱼
牛肉
相克鲶鱼 韭菜 海螺 菠菜 田螺 红糖 橘子 板栗 橄榄 白酒 生姜 木耳菜
宜搭茄子 草菇 南瓜 洋葱 鸡腿菇 香菇 黄豆芽 甘蔗 山楂 芹菜 土豆 鸡蛋 芋头 茭白 西兰花 大白菜 枸杞 菜花 芥蓝
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭茄子 娃娃菜 卷心菜 鳕鱼 花菜 空心菜
竹笋
相克羊肝 羊肉 糖浆 红糖 猪小排 豆腐
宜搭莴笋 木耳 鲍鱼 苦瓜 鸡肉 圆白菜 海参 猪腰

五丝炒牛肉丝相关菜谱

五丝炒牛肉丝营养成分

以上是五丝炒牛肉丝的介绍
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