梅子蒸鲈鱼

梅子蒸鲈鱼

工艺粉蒸口味咸鲜味
私家菜健脾开胃脾调养肺调养
鲈鱼的做法
鲈鱼600克
梅子的做法
梅子20克
红尖椒的做法
红尖椒20克
豆豉 15克
冰糖 20克
白皮大蒜 10克
香油 2克
香菜 5克
植物油 20克

梅子蒸鲈鱼的做法

1鱼去鳞及内脏,清洗干净,抹干水分,抹少许胡椒粉,放入蒸碟内。

2搓烂酸梅,加入豆豉、蒜茸、红椒粒、片糖碎和麻油拌匀。

3烧热20克油,慢火爆香磨豉酸梅酱,盛起,待凉。

4在鱼身涂上粟粉,再将已爆香的酸梅酱涂鱼身两面,隔水蒸12分钟至鱼熟,撒上香菜趁热享用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

梅子蒸鲈鱼制作提示

小米又称粟米。

梅子蒸鲈鱼食谱营养

梅子蒸鲈鱼食物相克

鲈鱼
相克奶酪 蛤蜊 奶油 哈喇
宜搭南瓜 豆腐 胡萝卜
红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭卷心菜 鳕鱼 花菜 娃娃菜 茄子 空心菜

梅子蒸鲈鱼相关菜谱

梅子蒸鲈鱼营养成分

以上是梅子蒸鲈鱼的介绍
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