豉汁蟠龙鳗

豉汁蟠龙鳗

豉汁蟠龙鳗

工艺口味豆豉味
川菜补虚养身补血结核病关节炎
河鳗的做法
河鳗300克
红尖椒的做法
红尖椒50克
豆豉的做法
豆豉30克
大葱 8克
3克
白皮大蒜 5克
豌豆淀粉 4克
4克
白砂糖 5克
料酒 4克
酱油 3克
胡椒粉 3克
香油 3克
色拉油 20克

豉汁蟠龙鳗的做法

1河鳗搓洗干净,每隔2厘米在鱼背上切1刀(脊骨断肚皮连),从刀口处取出内脏,洗净待用。

2豆豉洗净剁烂,红辣椒,葱,,蒜切成粒,加老抽,白糖,精胡椒粉拌匀,放入切好的河鳗腌入味,再放入湿淀粉调匀。

3将入味的河鳗摆在盘中呈蟠龙状,淋上油,用旺火蒸10分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感形似蟠龙,肉质滑嫩,豉香鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 4
养颜 5

豉汁蟠龙鳗食谱营养

豉汁蟠龙鳗食物相克

河鳗
相克羊肝 银杏 牛肝 白果
宜搭豆腐 茄子 山药
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 花菜 卷心菜 空心菜
豆豉
宜搭大葱

豉汁蟠龙鳗相关菜谱

豉汁蟠龙鳗营养成分

以上是豉汁蟠龙鳗的介绍
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