杞子鸡蛋蒸鱼肠

杞子鸡蛋蒸鱼肠

工艺清蒸口味咸鲜味
私家菜营养不良健脾开胃特色菜青少年
草鱼肠的做法
草鱼肠200克
枸杞子的做法
枸杞子40克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
姜汁 5克
胡椒粉 1克
1克
2克
植物油 15克

杞子鸡蛋蒸鱼肠的做法

1杞子用滚水浸透,用清水冲洗干净,沥干水分。

2鲩鱼肠弃去黑色“屎肠”,将白色鱼肠管破开,刮洗干净,再用少许白将鱼肠腌约10分钟左右,用清水将鱼肠漂洗干净,沥干水分,切长段。

3鸡蛋去壳,搅成蛋浆,加入杞子、鱼肠及调味料(姜汁胡椒粉)拌匀,盛于碟上。

4用大火隔水将鱼肠蒸熟,取出,将油烧滚淋在其上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

杞子鸡蛋蒸鱼肠食谱营养

杞子鸡蛋蒸鱼肠食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 豆浆 味精 雪莲果 红薯 菠萝 柿子 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭桂圆 黄豆 洋葱 豆腐 银耳 桂圆肉 小米 干辣椒 玉米 香椿 白果 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 丝瓜 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿 苦瓜 西葫芦
枸杞子
相克绿茶
宜搭莲子 桂圆 银耳 桑葚 红枣 芝麻 覆盆子 葡萄 蚕豆 苹果 山楂 火龙果 鲫鱼 决明子 红参 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 百合 菊花 兔肉 甲鱼 牛肉 牛鞭 西兰花 海参

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杞子鸡蛋蒸鱼肠营养成分

以上是杞子鸡蛋蒸鱼肠的介绍
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