菠菜豆腐蛋花汤

菠菜豆腐蛋花汤

菠菜豆腐蛋花汤

工艺口味咸鲜味
补虚养身健忘贫血健脾开胃营养不良
北豆腐的做法
北豆腐200克
猪肝的做法
猪肝50克
鸡蛋的做法
鸡蛋70克
冬笋的做法
冬笋25克
干木耳的做法
干木耳15克
菠菜的做法
菠菜50克
3克
酱油 5克

菠菜豆腐蛋花汤的做法

1猪肉,泡过水的冬笋干,木耳均切成细丝,菠菜洗净切成段。

2锅中放入清汤750克,肉丝、笋丝、木耳丝、菠菜酱油烧开,将鸡蛋打散淋入即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

菠菜豆腐蛋花汤健康提示

营养丰富,强身补虚,健忘贫血。

菠菜豆腐蛋花汤食谱营养

菠菜豆腐蛋花汤食物相克

鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 红薯 消炎片 鹅肉 兔肉 柿子 茶叶 味精 豆浆
宜搭洋葱 黄豆 西葫芦 丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 银耳 豆腐 香椿 桂圆 牛肉 玉米 小米 桂圆肉 白果 干辣椒 菠菜 牡蛎 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 猪肉 紫菜 干贝 生菜 百合 韭菜
菠菜
相克银耳 丝瓜 韭菜 带鱼 牛肉 大豆 豆腐 牛奶 猪里脊肉 猪肉 鳝鱼 豌豆 虾皮 酸奶 奶酪 黄瓜 蜂蜜
宜搭白茅根 冬瓜 茄子 花生 糙米 粉丝 鸡蛋 猪肝 猪血 羊肝 海带 海蜇 魔芋 胡萝卜 牡蛎 香油
北豆腐
相克苦瓜 蜂蜜 菠菜 木耳菜 比目鱼 茭白 竹笋
宜搭川贝 芸豆 西葫芦 草莓 黄瓜 西红柿 秋刀鱼 蘑菇 草菇 香菇 金针菇 平菇 泥鳅 油麦菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 虾皮 猪血 武昌鱼 金枪鱼 带鱼 荠菜 蛤蜊 鲢鱼 鲫鱼 鲈鱼 海带 芹菜 油菜 生菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡蛋 芦笋 韭菜 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 绿茶 鲑鱼 鳝鱼 紫菜
猪肝
相克鲫鱼 鲤鱼 鹌鹑蛋 沙丁鱼 菜花 卷心菜 香菜 西红柿 山药 绿豆芽 黄豆芽 麻雀肉 冬瓜 山楂 荞麦 鹌鹑 鸽肉 金樱子
宜搭洋葱 干辣椒 苦瓜 青椒 银耳 金针菇 腐竹 松子 茭白 白菜 生菜 蒜薹 菠菜 圆生菜 芥菜 苦菜 油菜 苋菜
干木耳
相克田螺 海螺 白萝卜 青萝卜 麦冬
宜搭猪血 绿豆 豇豆 鲜枣 海蜇皮 黄瓜 青椒 草鱼 竹笋 海蜇头 荸荠 春笋 银耳 红枣 豆腐 鲫鱼 金枪鱼 银鱼 泥鳅 猪肉 乌鸡 猪腰 莴笋 芦笋 紫甘蓝 芦荟 卷心菜 蒜薹 鱿鱼 海带
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

菠菜豆腐蛋花汤相关菜谱

菠菜豆腐蛋花汤营养成分

以上是菠菜豆腐蛋花汤的介绍
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