丝瓜绿茶汤
丝瓜绿茶汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
清热去火
减肥瘦身
清热解毒
痛风
食材
丝瓜
240克
绿茶
5克
调料
盐
2克
丝瓜绿茶汤
的做法
1
将
丝瓜
去皮洗净,切成片;
2
切成片的
丝瓜
放入砂锅中,加少许
盐
和适量水煮;
3
将
丝瓜
煮熟,再加入茶叶,取汁饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
6
养颜
6
丝瓜绿茶汤
健康提示
此汤具有清热降火、通络、消滞减肥、防坏血病的作用。
丝瓜绿茶汤
食谱营养
丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使 …
绿茶
茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解 …
丝瓜绿茶汤
食物相克
丝瓜
相克
:
白萝卜
菠菜
芦荟
泥鳅
宜搭
:
毛豆
皮皮虾
牛膝
虾
猪肉
鸡肉
鸡蛋
虾米
虾皮
海带
菊花
鸭肉
绿茶
相克
:
枸杞
宜搭
:
苹果
豆腐
李子
西瓜
桂圆
覆盆子
番石榴
丝瓜绿茶汤
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丝瓜绿茶汤
营养成分
能量
62.8
千卡
蛋白质
4.11
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
12.6
克
叶酸
19.92
微克
膳食纤维
2.22
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
84.35
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
12.95
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.01
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
506
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.11
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.36
毫克
钙
50.29
毫克
磷
79.15
毫克
钾
359.33
毫克
钠
793.87
毫克
碘
0
微克
镁
36.24
毫克
铁
1.7
毫克
锌
0.73
毫克
硒
2.24
微克
铜
0.23
毫克
锰
1.78
毫克
以上是丝瓜绿茶汤的介绍
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