沙锅白菜

沙锅白菜

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良便秘咳喘清热解毒胃调养
白菜的做法
白菜250克
水浸海参的做法
水浸海参50克
猪大肠的做法
猪大肠50克
虾米的做法
虾米25克
玉兰片的做法
玉兰片25克
鱼肚的做法
鱼肚25克
鸡肉的做法
鸡肉25克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
五花肉的做法
五花肉25克
炼制猪油 40克
4克
牛奶 100克
味精 5克
大葱 3克
姜汁 10克
料酒 10克

沙锅白菜的做法

1白菜心切成2.5厘米厚的菜墩;

2白菜码入汤盘内,放适量料酒,上笼屉蒸熟后取出,滗去汤水;

3将每个海参顺劈两半,每半横切两刀,共成6块;

4将金钱米(大虾干)用开水泡开备用;

5玉兰片切成长3厘米、厚1.5厘米的片;

6鱼肚切宽1厘米、长2.5厘米的块;

7冬菇改刀;

8将熟白肉切2.5厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的片;

9白鸡切成长条;

10白大肠坡刀切成马蹄片;

11油菜心洗净,顺劈一刀;

12坐开水勺,将海参、笋片、冬菇、鱼肚焯透捞出;

13坐勺,打猪油、葱末炝勺;

14料酒,打高汤,下白鸡、白肉、大肠、虾干,盖勺焖一会;

15把油滚入料内,下海参、鱼肚、冬菇、笋片、油菜,放味精姜汁后烧开,下牛奶,撇去浮末,出勺;

16把蒸好的白菜墩放在沙锅里,把勺内烹好的汤和料浇入沙锅内即成;

17把沙锅坐在热档上,吃时上桌。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

沙锅白菜食谱营养

沙锅白菜食物相克

鸡肉
相克芥末 芹菜 鲤鱼 兔肉 芥菜 李子 鲍鱼 大蒜 鲫鱼 菊花 芝麻 红薯 糯米 狗肾 南瓜
宜搭扁豆 冬瓜 丝瓜 芒果 柚子 菠萝 柠檬 松子 黄精 人参 红豆 板栗 绿豆芽 茶树菇 金针菇 豇豆 茼蒿 油菜 西兰花 魔芋 竹笋 白萝卜
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 黄瓜 豆腐 紫甘蓝
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋 河蟹 鹌鹑肉 野鸡
宜搭豆腐 毛豆 鲤鱼 芹菜 扁豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 薏米 冬瓜 莴笋 胡萝卜 木瓜 豇豆 带鱼 牛肉 牛腩 鳕鱼 猪肉 花菜 草鱼 鸡腿
白菜
相克兔肉 黄瓜 山竹 羊肝
宜搭冬瓜 山楂 红枣 板栗 豆腐 蚕豆 田螺 鲤鱼 海带 虾仁 虾皮 牛肉 猪肝 猪肉 牛肚 甜椒 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 鳜鱼 奶酪 鸭肉
猪大肠
宜搭牛蒡 马齿苋

沙锅白菜相关菜谱

沙锅白菜营养成分

以上是沙锅白菜的介绍
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