奶汤鳜鱼

奶汤鳜鱼

工艺口味咸鲜味
鲁菜私家菜营养不良健脾开胃补虚养身
鳜鱼的做法
鳜鱼750克
冬笋的做法
冬笋20克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
火腿的做法
火腿20克
小麦面粉的做法
小麦面粉50克
大葱 15克
3克
花椒 3克
25克
八角 5克
黄酒 10克
鸡油 5克
炼制猪油 100克

奶汤鳜鱼的做法

1鳜鱼刮鳞去鳃,挖去内脏,冲洗干净,鳍尖用刀切掉;

2将鱼放入八成开的水锅中稍烫,两面烫匀后放入凉水盆内,刮净黑皮,冲洗干净,用干布碾干水分,剁开鱼的下唇骨;

3把鱼头向左,肚朝外平放案板上,在鱼身上划成2厘米宽的坡刀口,翻过来划成象眼块,两面沾上干面粉;

4葱切段、切片备用;

5炒锅置中火上,加入熟猪油,烧至五成热,将鱼下锅,用小铲翻动,炸至挺身后,捞出控油;

6锅内留油25克,中火烧六成热后放入葱、炸至黄色时,加入奶汤500毫升、花椒八角、精,随后放入炸好的鱼;

7用旺火煮10分钟,至熟时捞出葱、花椒八角不要;

8把鱼盛在大盘内,再倒入黄酒鸡油、奶汤、撒上冬菇、火腿冬笋即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 1

奶汤鳜鱼食谱营养

奶汤鳜鱼食物相克

小麦面粉
相克田螺 海螺
鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豇豆 木瓜 薏米 马蹄 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 冬瓜 牛腩 油菜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鳜鱼
宜搭白菜
火腿
宜搭冬瓜

奶汤鳜鱼相关菜谱

奶汤鳜鱼营养成分

以上是奶汤鳜鱼的介绍
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