鸳鸯豆腐

鸳鸯豆腐

工艺口味咸鲜味
粤菜美容养颜减肥瘦身动脉硬化更年期
北豆腐的做法
北豆腐400克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
豌豆尖的做法
豌豆尖100克
15克
味精 5克
胡椒粉 5克
大葱 8克
白皮大蒜 8克
玉米淀粉 10克

鸳鸯豆腐的做法

1豌豆尖择取嫩苞洗净用开水烫一下,装于碟中作底菜;

2鸡蛋打入碗中,蛋清、蛋黄各装于一碗;

3葱洗净切葱花,蒜切碎末;

4各取一半豆腐,加适量油、味精、干淀粉搅匀成黄白两种豆腐茸;

5将小瓷汤匙,洗净抹上油,分别装入豆腐茸,放进汤匙,将装满豆腐的汤匙,入笼蒸10分钟,使其熟透定形;

6出笼后,从汤匙上取下蒸成形的豆腐放盘中豌豆尖上;

7炒锅置中火上,下油、味精胡椒粉、葱花、蒜末、汤及其余调料烧开,勾芡收浓,浇于豆腐上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸳鸯豆腐食谱营养

鸳鸯豆腐食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭洋葱 银耳 黄豆 韭菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 银鱼 牡蛎 圆生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 百合 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西红柿 西葫芦 苦瓜
北豆腐
相克蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 比目鱼 茭白
宜搭绿茶 大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 鳙鱼 香菇 川贝 草菇 泥鳅 油菜 芸豆 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 平菇 武昌鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 草莓 鲤鱼 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 虾皮 鸡蛋 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜

鸳鸯豆腐相关菜谱

鸳鸯豆腐营养成分

以上是鸳鸯豆腐的介绍
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