蛋丝拌油菜叶

蛋丝拌油菜叶

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑防癌抗癌补血明目
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
油菜的做法
油菜200克
干香菇的做法
干香菇100克
白砂糖 3克
3克
香油 15克
白醋 2克
味精 1克

蛋丝拌油菜叶的做法

1油菜叶洗净,放沸水锅中烫至变深色即捞出;

2放凉水中浸凉,捞出沥水,切成长3厘米的细丝,放入盘中;

3将香菇洗净,放水中泡发后入沸水中浸熟;

4捞出去蒂,切成极细的丝再放入盛有油菜叶的盘中,撒入精、白糖、味精拌匀;

5鸡蛋磕入碗内,加少许拌匀,用平锅上火摊成三张蛋皮;

6将蛋皮切成长3厘米的细丝,撒在油菜叶上,浇上白醋香油即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

蛋丝拌油菜叶食谱营养

蛋丝拌油菜叶食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 雪莲果 菠萝 茶叶 甲鱼 柿子 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 茼蒿 苋菜 干辣椒 苦瓜 荠菜 百合 西红柿 青椒 圆生菜 豆腐 黄豆 丝瓜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 猪肉 银耳 洋葱 香椿 韭菜 菠菜 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭粳米 豆腐 香菇 金针菇 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁
干香菇
宜搭四季豆

蛋丝拌油菜叶相关菜谱

蛋丝拌油菜叶营养成分

以上是蛋丝拌油菜叶的介绍
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