芦笋煎鸡蛋

芦笋煎鸡蛋

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家常菜营养不良单身食谱高血压防癌抗癌
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
猪肉的做法
猪肉50克
芦笋的做法
芦笋100克
炼制猪油 50克
2克
料酒 10克
大葱 5克
味精 2克
香油 20克

芦笋煎鸡蛋的做法

1猪肉洗净切成末;

2芦笋洗净切成块

3鸡蛋4个打入碗中,加猪肉末和精料酒、葱花、味精搅匀;

4锅洗净擦干烧热,放入猪油,烧至冒小烟,倒入蛋液,再把芦笋整齐地摆在蛋液中间;

5待蛋液全部凝固后,沿蛋饼周围淋油少许,小火将蛋饼煎黄,翻另一面再煎一会儿,淋上麻油;

6起锅改刀切成小块装盘即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

芦笋煎鸡蛋食谱营养

芦笋煎鸡蛋食物相克

猪肉
相克牛排 鲫鱼 海螺 甲鱼 田螺 羊肝 驴肉 菠菜 香菜 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 甘草 百合 菊花 黄豆 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭卷心菜 白萝卜 魔芋 苋菜 冬笋 茄子 蕨菜 莴笋 菜花 芦笋 扁豆 木瓜 西瓜 柿子 芒果 牡蛎 山楂 菠萝 枇杷 芸豆 圆茄子 丝瓜 南瓜 香菇 银耳 大蒜 洋葱 鸡腿菇 豆腐皮 黑木耳 大白菜 小白菜 韭菜 鸡蛋 紫菜
鸡蛋
相克鹅肉 菠萝 豆奶 甲鱼 兔肉 消炎片 红薯 柿子 味精
宜搭圆生菜 青椒 苋菜 荠菜 百合 西红柿 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 豆腐 西葫芦 丝瓜 苦瓜 黄豆 洋葱 银耳 紫菜 牛肉 猪肉 菠菜 韭菜 茼蒿 生菜 干贝 牡蛎 银鱼
芦笋
相克羊肝 西葫芦 羊肉
宜搭冬瓜 百合 银杏 苦瓜 猪肉 海参 白果 豆腐 大蒜 黑木耳 虾仁

芦笋煎鸡蛋相关菜谱

芦笋煎鸡蛋营养成分

以上是芦笋煎鸡蛋的介绍
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