青椒兔柳

青椒兔柳

工艺滑炒口味咸鲜味
老人营养不良延缓衰老益智补脑青少年
兔肉的做法
兔肉250克
干红尖椒的做法
干红尖椒25克
青尖椒的做法
青尖椒25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
6克
鸡精 3克
胡椒粉 2克
料酒 20克
鸡油 5克
玉米淀粉 15克
大葱 5克
3克
白皮大蒜 3克
植物油 50克

青椒兔柳的做法

1将兔通脊肉去筋,切成柳叶片,置于容器中,加胡椒粉和适量料酒鸡精鸡蛋清、淀粉上好浆;

2青尖椒、红尖椒洗净,去籽,用小刀刻成柳叶花片;

葱、、蒜切小片;

3取一小碗,放入奶汤、料酒鸡精、玉米粉,制成白汁。

4炒锅上火放植物油,烧至温热时,将浆好的兔肉片下入,滑散至熟,再用漏勺描出,沥干油分;

5锅中再留底油,先将葱片、片、蒜片煸炒一下,再下入椒片、红尖椒片炒熟,然后将制好的白汁倒入锅内,沸后放入滑熟的兔肉片翻炒均匀,淋鸡油,即可出锅装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

青椒兔柳食谱营养

青椒兔柳食物相克

兔肉
相克芥末 甲鱼 白菜 芹菜 小白菜 娃娃菜 鸡蛋 鸡肉 乌鸡 橘子
宜搭枸杞子 红豆 糯米 红枣 松子 山楂 大葱 苦瓜 青椒 茄子
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭鸡蛋 糙米 猪肝

青椒兔柳相关菜谱

青椒兔柳营养成分

以上是青椒兔柳的介绍
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