猪肉黄豆炖豆腐

猪肉黄豆炖豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴补虚养身骨质疏松更年期
五花肉的做法
五花肉150克
北豆腐的做法
北豆腐200克
大豆的做法
大豆200克
腌雪里红的做法
腌雪里红100克
4克
味精 3克
大葱 4克
3克
炼制猪油 25克
花椒 3克

猪肉黄豆炖豆腐的做法

1将豆腐切块,放入沸水锅内烫一下,捞出,放入清水盆中;

2将黄豆洗净,用水泡涨;

3葱切段、切末;

4将猪五花肉切成丝;

5将雪里蕻切成3厘米的长段,用温水浸泡,再投洗两次,减轻其中的咸味;

6将锅置于旺火上,倒入猪油烧热,用葱段、末炝锅,加入高汤、精花椒水,放入黄豆炖15分钟;

7再放入猪五花肉丝、豆腐块、雪里蕻段,用小火炖10分钟,加入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

猪肉黄豆炖豆腐食谱营养

猪肉黄豆炖豆腐食物相克

大豆
相克核桃 酸奶 虾皮 蛤蜊 洋葱 菠菜 猪蹄 猪肉 猪血 芹菜 猪里脊肉
宜搭花生 玉米 小米 红枣 鸡蛋 牛蹄筋 茄子 胡萝卜 香菜
北豆腐
相克茭白 木耳菜 比目鱼 菠菜 竹笋 苦瓜 蜂蜜
宜搭上海青 大白菜 鳙鱼 泥鳅 鲇鱼 川贝 黑木耳 海带 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 油菜 紫菜 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 韭菜 虾皮 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 带鱼 草莓 平菇 鲈鱼 秋刀鱼 金枪鱼 武昌鱼 香菇 草菇 鲅鱼 虾米 鳗鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆 绿茶

猪肉黄豆炖豆腐相关菜谱

猪肉黄豆炖豆腐营养成分

以上是猪肉黄豆炖豆腐的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询