双耳蒸蛋皮

双耳蒸蛋皮

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃营养不良青少年化学毒素
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
猪肉的做法
猪肉200克
水发木耳的做法
水发木耳20克
干银耳的做法
干银耳20克
3克
味精 1克
料酒 10克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 5克
色拉油 10克

双耳蒸蛋皮的做法

1鸡蛋打入碗中,加入湿淀粉搅匀;

2猪肥瘦肉洗净剁碎成馅备用;

3银耳、木耳切成块,分别与猪肉馅拌在一起,加入精味精料酒胡椒粉

4将锅置于旺火上加色拉油烧热,将鸡蛋液倒入锅中摊成鸡蛋皮,取出备用;

5鸡蛋皮铺在盘子上,先铺上银耳馅,再铺上木耳馅做成两中颜色的厚饼,上蒸锅蒸5分钟取出,改成菱形块,摆在盘中即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 1

双耳蒸蛋皮食谱营养

双耳蒸蛋皮食物相克

猪肉
相克牛排 鲫鱼 海螺 甲鱼 田螺 羊肝 驴肉 菠菜 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 甘草 香菜 百合 菊花 黄豆 鹌鹑 豆类 刀豆 雪花梨
宜搭茄子 冬笋 魔芋 白萝卜 扁豆 丝瓜 香菇 圆茄子 南瓜 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 银耳 鸡腿菇 菠萝 芸豆 大蒜 洋葱 蕨菜 黑木耳 豆腐皮 大白菜 芦笋 卷心菜 菜花 小白菜 韭菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 苋菜 莴笋
鸡蛋
相克菠萝 豆奶 甲鱼 鹅肉 兔肉 消炎片 红薯 柿子 味精
宜搭青椒 西红柿 苦瓜 西葫芦 丝瓜 干辣椒 桂圆 白果 香椿 玉米 小米 桂圆肉 银耳 豆腐 黄豆 洋葱 韭菜 百合 生菜 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 圆生菜 苋菜 茼蒿 荠菜 菠菜 牡蛎 银鱼
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭 猪肝 樱桃 豆腐皮 枇杷 灵芝 哈密瓜 薏米 莲子 荸荠 菊花 鸭蛋 山药 苹果 墨鱼 百合 冰糖 枸杞子 鹌鹑蛋 鸡蛋 猪肉 青鱼 黑木耳 猪腰

双耳蒸蛋皮相关菜谱

双耳蒸蛋皮营养成分

以上是双耳蒸蛋皮的介绍
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