1将仙人掌、胡萝卜、葱洗净切成丝，粉丝泡好切段；
2把葱丝、花椒放入碗内，浇入热油待用；
3将海带丝、粉丝、金针菇、仙人掌分别放入开水中焯后捞出沥干水分，再加入精盐、鸡精、香油、葱椒油拌匀，装入盘中即可食用。
食用中餐、晚餐
