炆素珠蟹

炆素珠蟹

工艺口味咸鲜味
粤菜孕妇清热解毒私家菜补虚养身
蟹肉的做法
蟹肉250克
肥猪肉的做法
肥猪肉50克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
韭黄的做法
韭黄20克
火腿的做法
火腿20克
虾仁的做法
虾仁100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
丝瓜的做法
丝瓜100克
冬笋的做法
冬笋50克
猪网油的做法
猪网油200克
炼制猪油的做法
炼制猪油100克
金针菇的做法
金针菇50克
10克
味精 10克
香油 10克
玉米淀粉 10克
胡椒粉 3克

炆素珠蟹的做法

1将冬菇、肥肉洗净;

2韭黄择去烂叶,去净泥沙;

3丝瓜去皮切片;

4冬笋去皮切花状;

5火腿切成茸备用;

6虾仁剁烂用盅盛起,加入味精、精、蛋白,用筷子打成虾胶,加入冬菇、肥肉、韭黄火腿茸搅匀,放入蟹肉,轻力搅匀,候用;

7猪网油放在砧板上摊开,把馅料包成长条形,直径约2.5厘米粗,在网油封口处撒一些薄淀粉,然后用水草逐段扎紧成为串珠形,每粒约15克;

8放进蒸笼,约蒸7分钟至熟取出,冷后定形,用刀切开,去掉水草,蟹丸用碟盛起;

9起锅下油把丝瓜片先走油,捞起装碟候用,蟹丸下少量湿淀粉拌匀下炸,投入金针菇同炸至蟹丸呈浅金黄色,捞起,铲净油锅,倒回冬菇蟹丸,下上汤、味精、精、笋花、丝瓜片略?;

10勾芡,下香油胡椒粉、猪油入碟,火腿片摆在上面即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 0

炆素珠蟹制作提示

选择水草备用。

炆素珠蟹食谱营养

炆素珠蟹食物相克

金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭豆腐 西兰花 猪肝 油菜 猪肚 鸡肉
丝瓜
相克白萝卜 菠菜 芦荟 泥鳅
宜搭毛豆 皮皮虾 牛膝 虾米 虾皮 猪肉 鸡蛋 海带 菊花 鸭肉 鸡肉
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭武昌鱼 冬瓜 木耳菜 马蹄 油菜 毛豆 薏米 木瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋 豆腐 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 花菜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

炆素珠蟹相关菜谱

炆素珠蟹营养成分

以上是炆素珠蟹的介绍
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