三丝金针菇

三丝金针菇

工艺口味咸鲜味
益智补脑防癌抗癌气血双补老人
火腿肠的做法
火腿肠50克
金针菇的做法
金针菇50克
青椒的做法
青椒15克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
料酒 10克
酱油 5克
2克
鸡精 1克
胡椒粉 1克
5克
香油 1克
2克

三丝金针菇的做法

1青椒、香菇分开洗净,切丝,各用沸水焯一下;

2火腿肠切成细丝;

3金针菇洗净用水煮熟;

4火腿肠丝、青椒丝、香菇丝、金针菇放在盘子里,加入鸡精料酒搅拌均匀;

5末、酱油胡椒粉搅拌均匀倒在盘子里,淋上香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

三丝金针菇制作提示

金针菇鲜品以末开伞、鲜嫩、菌柄长15厘米左右,均匀整齐,无褐根,根部少粘连为佳品。

三丝金针菇食谱营养

三丝金针菇食物相克

青椒
相克秋黄瓜
宜搭糙米 鲳鱼 猪肝 鸡翅 鸡蛋 紫甘蓝 包菜 苦瓜 鳝鱼 黑木耳 兔肉
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 鸽肉 西红柿 螃蟹 鹌鹑肉 野鸡
宜搭油菜 带鱼 鲤鱼 芹菜 鸡腿 荸荠 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 莴笋 胡萝卜
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭豆腐 西兰花 猪肝 油菜 猪肚 鸡肉

三丝金针菇相关菜谱

三丝金针菇营养成分

以上是三丝金针菇的介绍
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