凉拌魔芋丝

凉拌魔芋丝

工艺口味咸鲜味
家常菜减肥瘦身美容养颜防癌抗癌便秘
魔芋的做法
魔芋150克
黄瓜的做法
黄瓜100克
金针菇的做法
金针菇50克
酱油 5克
香油 3克
白醋 3克

凉拌魔芋丝的做法

1魔芋切丝;

2金针菇洗净与魔芋丝放入滚水中氽烫捞起,沥干备用;

3黄瓜洗净切丝,放在碗中加白醋抓拌一下,捞出后以凉开水冲净,沥干备用;

4魔芋丝、金针菇黄瓜全部放入碗中,加酱油香油搅拌均匀,即可端出。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 9
养颜 7

凉拌魔芋丝食谱营养

凉拌魔芋丝食物相克

黄瓜
相克樱桃 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 橘子 番茄 上海青 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 金樱子 青椒 樱桃番茄 干辣椒 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 花生 油菜 火龙果 哈密瓜 娃娃菜 芥蓝
宜搭绿豆芽 豆腐 苹果 蜂蜜 土豆 木耳菜 鱿鱼 墨鱼 虾米 黑木耳
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭油菜 豆腐 西兰花 猪肚 猪肝 鸡肉
魔芋
宜搭玉米 鸡肉 猪肉 菠菜

凉拌魔芋丝相关菜谱

凉拌魔芋丝营养成分

以上是凉拌魔芋丝的介绍
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