三色鱼丸汤

三色鱼丸汤

工艺口味咸鲜味
通乳家常菜清热解毒延缓衰老
鲤鱼的做法
鲤鱼250克
菠菜的做法
菠菜50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄50克
胡椒粉 2克
3克
植物油 5克
味精 1克

三色鱼丸汤的做法

1菠菜洗净用榨汁机榨出菠菜汁待用;

2鲤鱼宰杀去鳞、骨、内脏,取鱼肉洗净剁成肉茸,放入碗里加入熟油、鸡蛋清、清汤、精搅成鱼肉茸;

3把鱼肉茸分成相等的三份,盛入3个小碗内,调成3种颜色,即一碗不加色,成为白色,另一碗加入蛋黄成黄色,第三碗加入菠菜汁成深绿色待用;

4坐锅点火放入清汤,待汤烧开后移至小火上,将鱼肉茸按白、黄、绿分别做成直径1.5厘米的丸子,氽入汤内煮沸;

5另取一汤锅,加入清汤旺火烧开,放入鱼丸,再加入胡椒粉、精烧开,待汤再开时加味精,起锅盛入大汤碗内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

三色鱼丸汤食谱营养

三色鱼丸汤食物相克

菠菜
相克大豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 牛奶 黄瓜 韭菜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 豆腐 酸奶 奶酪 蜂蜜
宜搭花生 猪肝 冬瓜 白茅根 魔芋 胡萝卜 茄子 猪血 羊肝 粉丝 糙米 鸡蛋 海带 牡蛎 香油 海蜇
鲤鱼
相克赤小豆 麦冬 紫苏叶 甘草 山药 南瓜 咸菜 狗肉 猪肝 鸡肉 杨梅 鸡腿
宜搭红豆沙 莼菜 紫甘蓝 香菇 花生 红枣 薏米 豆腐 冬瓜 大白菜 米醋
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭茄子 猕猴桃 白菜

三色鱼丸汤相关菜谱

三色鱼丸汤营养成分

以上是三色鱼丸汤的介绍
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