奶汤鱼皮汤

奶汤鱼皮汤

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良补虚养身气血双补壮腰健肾
鱼皮的做法
鱼皮200克
火腿的做法
火腿75克
虾仁的做法
虾仁100克
玉兰片的做法
玉兰片50克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
油菜心的做法
油菜心50克
料酒 10克
大葱 5克
5克
4克
味精 2克
玉米淀粉 3克
植物油 15克

奶汤鱼皮汤的做法

1鱼皮洗净,切成长约7厘米,宽约3厘米的块,洗净沥干水分;

2冬菇洗净待用;

3油菜心择洗干净;

4火腿切片;

5坐锅点火倒植物油,待油烧五成热时放入葱段、片炸香,倒入鸡清汤,烧约5分钟后捞出葱段、片;

6鱼皮放入锅的一边,另一边放入火腿片、玉兰片、冬菇、油菜心、精味精烧沸;

7用水淀粉勾芡,加入料酒,起锅装盘,配料垫底,鱼皮放在上面;

8坐锅点火倒植物油,油热后放入虾仁,烹料酒略煸,颠翻几下,起锅盛入碗中,另用炒锅倒入油,烧至五成热时放入葱段、片炸香,倒入鸡清汤烧沸,捞入葱、,放入虾仁烧沸,起锅浇在鱼皮上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

奶汤鱼皮汤食谱营养

奶汤鱼皮汤食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 西红柿 鹌鹑肉 鸽肉 螃蟹 野鸡
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 豆腐 毛豆 薏米 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 冬瓜 油菜 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 扁豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 上海青 龙须菜 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
火腿
宜搭冬瓜

奶汤鱼皮汤相关菜谱

奶汤鱼皮汤营养成分

以上是奶汤鱼皮汤的介绍
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