芙蓉鱼片

芙蓉鱼片

芙蓉鱼片

工艺口味咸鲜味
浙菜营养不良补虚养身健脾开胃私家菜
草鱼的做法
草鱼300克
火腿的做法
火腿15克
鲜香菇的做法
鲜香菇15克
豌豆苗的做法
豌豆苗25克
黄酒 3克
2克
味精 1克
玉米淀粉 8克
鸡油 10克
炼制猪油 100克

芙蓉鱼片的做法

1草鱼去骨、内脏,清洗干净后剁细成茸备用;

2淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;

3将炒锅在中火上烧热,下猪油,至三成热,用手勺将鱼茸分多次连续地舀入油锅(油温应保持在三成热左右,不能升高),氽约30秒钟,即成片状;

4翻身后,再氽30秒钟左右,捞起;

5锅内留油(25克),放入酒、水(150克)、火腿、香菇、味精,用湿淀粉调稀勾成薄芡,倒入鱼茸片,再放上洗净的豆苗,将鱼片轻轻地翻身,淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜白如芙蓉,缀以火腿、豆苗,素雅清淡,肉质柔滑鲜嫩,入口欲消。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

芙蓉鱼片制作提示

备熟猪油1000克,实耗100克。

芙蓉鱼片食谱营养

芙蓉鱼片食物相克

草鱼
相克红枣 山药 西红柿 甘草 毛豆 驴肉
宜搭豆腐 香菇 木耳 冬瓜 胡萝卜
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭油菜 牛腩 豆腐 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 荸荠 木耳菜 扁豆 木瓜 猪肉 薏米 毛豆 牛肉 草鱼 花菜 武昌鱼 胡萝卜 莴笋 芹菜 冬瓜 豇豆
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
火腿
宜搭冬瓜

芙蓉鱼片相关菜谱

芙蓉鱼片营养成分

以上是芙蓉鱼片的介绍
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