乌鱼冬瓜汤
乌鱼冬瓜汤
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
贫血
补虚养身
滋阴
脚气
食材
墨鱼
500克
冬瓜
250克
调料
黄油
25克
大葱
10克
姜
5克
味精
2克
色拉油
50克
盐
8克
乌鱼冬瓜汤
的做法
1
把乌鱼留鳞去内脏洗净,切块;
2
乌鱼放在爆香
姜
片的温油中略煎;
3
烹上黄酒,加少许水焖煮20~30分钟;
4
加入
冬瓜
片,再煮5分钟,撒上葱花、
盐
和
味精
即成。
食用
中餐、晚餐
口感
清淡适口。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
乌鱼冬瓜汤
食谱营养
墨鱼
1、墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;2 …
冬瓜
1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等 …
乌鱼冬瓜汤
食物相克
冬瓜
相克
:
猪肝
红豆
鲫鱼
山竹
海螺
醋
宜搭
:
口蘑
豇豆
茶树菇
香菇
银鱼
鲤鱼
甲鱼
牡蛎
红枣
椰子
芡实
绿豆芽
平菇
草鱼
鸡肉
火腿
猪小排
海带
芦笋
白菜
菠菜
墨鱼
相克
:
茄子
果汁
碱
柿子
宜搭
:
木瓜
银耳
南瓜
芹菜
韭菜
西兰花
黄瓜
紫菜
熟地
乌鱼冬瓜汤
相关菜谱
墨鱼炒肉丝
五花炖墨鱼
墨鱼煲
牡蛎墨鱼汤
双爆菊花
清蒸整鸡
乌鱼花生排骨汤
韭黄炒墨鱼仔
墨鱼鸡块
丝瓜鸡汤
海味粥
芫爆墨鱼
熘墨鱼
圆白菜墨鱼卷
油浸墨鱼
广东炒面
墨鱼炖老鸡
三鲜乌鱼汤
松仁玉米烩财鱼
培根海鲜汤
焗烤海鲜浓汤
乌鱼冬瓜汤
营养成分
能量
1116.21
千卡
蛋白质
78.13
克
脂肪
79.41
克
碳水化合物
24.78
克
叶酸
60.82
微克
膳食纤维
3.12
克
胆固醇
1204
毫克
维生素A
2.5
微克
维生素B6
0.07
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
43.4
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
14.9
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.21
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
9.65
毫克
钙
125.66
毫克
磷
858.33
毫克
钾
2179.2
毫克
钠
4155.24
毫克
碘
69.5
微克
镁
225.85
毫克
铁
5.88
毫克
锌
7.69
毫克
硒
188.2
微克
铜
3.5
毫克
锰
0.79
毫克
以上是乌鱼冬瓜汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单