砂锅白菜汤

砂锅白菜汤

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜清热解毒健脾开胃营养不良骨质疏松
白菜的做法
白菜350克
虾米的做法
虾米50克
猪肚的做法
猪肚50克
玉兰片的做法
玉兰片50克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
牛奶的做法
牛奶50克
色拉油 20克
3克
味精 1克
大葱 5克
5克
料酒 10克

砂锅白菜汤的做法

1白菜切成2厘米厚的菜墩,码入汤盘内;

2盘内加入精味精料酒,上屉蒸熟,取出备用;

3小海米用开水浸泡备用;

4皮肚切块;

5玉兰片切成片;

6冬菇洗净,去蒂改刀;

7炒锅放在火上,放油,下入葱末炝锅,烹入料酒,添入高汤,下入小海米,加盖焖一会儿;

8下入皮肚、冬菇、笋片,加入味精、精汁烧开;

9放入牛奶,撇去浮沫,出锅;

10蒸好的白菜墩放放沙锅内,把锅内烹好的料浇入砂锅内,随吃上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

口感料全味美,暖热。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

砂锅白菜汤食谱营养

砂锅白菜汤食物相克

牛奶
相克红糖 菠萝 猕猴桃 柠檬 菠菜 雪莲果 香椿 红枣 韭菜 金针菇 苋菜 菜花 西兰花 空心菜 木耳菜 巧克力 果汁 乌鳢 番茄酱 橘子
宜搭黑豆 木瓜 香蕉 蜂蜜 草莓 火龙果 黑米 紫米 粳米 杏仁 燕麦 阿胶 带鱼 牡蛎 红薯
猪肚
相克杨梅 莲子 菱角 芦荟
宜搭黄豆芽 金针菇 肉桂 高粱
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭蚕豆 红枣 板栗 豆腐 山楂 牛肚 鲤鱼 虾皮 虾仁 田螺 猪肝 海带 猪肉 牛肉 豆腐皮 冬瓜 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 甜椒 鸭肉
鲜香菇
相克螃蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭鲤鱼 毛豆 鸡腿 带鱼 鳕鱼 油菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 花菜 牛腩 豆腐 薏米 木瓜 武昌鱼 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜 芹菜 木耳菜
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝

砂锅白菜汤相关菜谱

砂锅白菜汤营养成分

以上是砂锅白菜汤的介绍
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