红枣炖兔肉
红枣炖兔肉
工艺
隔水炖
口味
咸鲜味
类别
营养不良
高血压
益智补脑
延缓衰老
孕中期
食材
兔肉
500克
荸荠
200克
干枣
30克
调料
姜
5克
盐
3克
味精
1克
红枣炖兔肉
的做法
1
兔肉
洗净，切块；
2
红枣（去核）、马蹄（去皮）洗净；
3
把
兔肉
、红枣、马蹄放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖；
4
文火隔开水炖1～2小时，出锅前放入
盐
、
味精
调味即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
5
时间
2
营养
8
减肥
0
养颜
2
红枣炖兔肉
食谱营养
兔肉
1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效；2、经常食用可保护 …
荸荠
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血 …
红枣炖兔肉
食物相克
干枣
相克
：
牛奶
银鱼
鱼＋葱
玄参
胡萝卜
黄瓜
虾皮
葱
蟹
海蟹
鱼
虾
宜搭
：
鲤鱼
栗子
黑豆
鹿茸
薏仁
面条
黑木耳
粳米
白菜
山药
小米
小麦
枸杞子
鹌鹑
冬瓜
南瓜
木瓜
花生
核桃
莲子
黄豆
乌鸡
兔肉
兔肉
相克
：
娃娃菜
小白菜
芹菜
姜
白菜
乌鸡
鸡蛋
橘子
甲鱼
鸡肉
芥末
宜搭
：
红豆
枸杞子
糯米
苦瓜
青椒
茄子
大葱
红枣
松子
山楂
荸荠
相克
：
牡蛎
宜搭
：
荷叶
银耳
香菇
海蜇
核桃
木耳
莲子
杨梅
柠檬
红枣炖兔肉
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红枣炖兔肉
营养成分
能量
711.93
千卡
蛋白质
102.33
克
脂肪
11.58
克
碳水化合物
54.02
克
叶酸
14.78
微克
膳食纤维
4.2
克
胆固醇
295
毫克
维生素A
138
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
18.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.4
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
51.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.59
毫克
硫胺素
0.6
毫克
生物素
0
微克
烟酸
30.71
毫克
钙
90.21
毫克
磷
929.59
毫克
钾
2204.41
毫克
钠
1520.44
毫克
碘
0
微克
镁
112.13
毫克
铁
12
毫克
锌
7.4
毫克
硒
56.42
微克
铜
0.83
毫克
锰
0.71
毫克
以上是红枣炖兔肉的介绍
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