焖豆腐

焖豆腐

焖豆腐

工艺焖口味咸鲜味
类别
私家菜骨质疏松
食材
北豆腐的做法
北豆腐300克
调料
植物油 20克
香油 3克
胡椒粉 3克
盐 3克
味精 2克
大葱 3克
姜 3克

焖豆腐的做法

1将豆腐切成小块；

2葱姜切丝；

3炒锅注油烧热，下入葱姜丝炝锅，倒入豆腐，加精盐、水、胡椒粉，小火焖至豆腐入味，淋香油，撒味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 8

焖豆腐食谱营养

焖豆腐食物相克

北豆腐
相克：葱 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭：武昌鱼 草菇 绿茶 香菇 猪血 平菇 虾皮 青萝卜 草莓 泥鳅 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 姜 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜

焖豆腐相关菜谱

焖豆腐营养成分

以上是焖豆腐的介绍
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