油浸墨鱼

油浸墨鱼

工艺口味咸鲜味
私家菜壮腰健肾肝调养补血月经不调防癌抗癌
墨鱼的做法
墨鱼200克
植物油 20克
酱油 5克
胡椒粉 3克
料酒 5克
大葱 3克
3克

油浸墨鱼的做法

1将鲜墨鱼去内脏、须,洗净,取净鱼肉片成片,加入酱油料酒丝腌10分钟;

2炒锅注油烧至七成热,放入墨鱼片滑散至熟,捞出控油,装盘,撒上葱丝,浇少许热油;

3酱油,水调成汁,烧开后淋在鱼片上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

油浸墨鱼食谱营养

油浸墨鱼食物相克

墨鱼
相克茄子 柿子 果汁
宜搭韭菜 西兰花 紫菜 黄瓜 南瓜 银耳 芹菜 熟地 木瓜

油浸墨鱼相关菜谱

油浸墨鱼营养成分

以上是油浸墨鱼的介绍
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